Verdens slankefrie dag

Vi skriver 6.mai, og det er verdens slankefrie dag. Er det så bra da? spør du kanskje, og mitt korte svar er JA. Et ensidig fokus på slanking som den eneste vei til bedre helse er en alt for enkel tilnærming. Helse er summen av hvordan du har det med deg selv. Helse handler om psykiske, fysiske og sosiale forhold. Blir du hele tiden fortalt at du er feil, stygg, dum, et mindreverdig menneske, ja så er det vel så skadelig som å ha en stor kropp. Å ta en dag hvor vi stopper opp og tenker over hva fokuset på slanking fører til av skam og kroppspress er viktig.

Du er ikke automatisk usunn selv om du har overvekt. På samme måte er du heller ikke automatisk sunn om du er slank.

Er du også en av dem som har slanket deg? Prøvd en diett med sterkt fokus på forsakelser? Du er i så fall ikke alene. Det er beregnet at vi tester ut over 120 dietter i løpet av livet, og nær 40% av oss er til en hver tid på en slankekur.

Slankekurer virker ikke

Selv er jeg en av de som sakte men sikkert slanket meg opp i vekt. Ned 8 kg, opp 10 kg. Kjenner du deg igjen? Og i takt med at kuren ikke lyktes og vekta går opp, går selvfølelsen ned.....

Hva med fettaktivisme da, bidrar ikke det til ufarliggjøring av fedme?

Dette spørsmålet har jeg blitt stilt mange ganger. Og jeg skal ikke late som noe annet enn at jeg synes dette er et utfordrende, ja nærmest et litt vanskelig spørsmål å svare på for meg.

Hvorfor er det vanskelig? Jo, fordi jeg ikke på noen måte hverken vil bidra til fordømmelse eller fordumming av hverken grupper eller enkeltpersoner, og det jeg nå skal skrive kan lett bli mistolket. Jeg gir det like vel et forsøk og lar det stå til:

Fettaktivister kommuniserer høyt og tydelig at de forbeholder seg retten til å være feit uten at andre skal blande seg bort i det. Den retten er jeg 100% enig i. Samtidig skal vi ikke stikke under en stol at overvekt og fedme kan være risikofaktorer for en rekke sykdommer og helseproblemer. Dette må vi også kunne snakke om, men på måter uten at det bidrar til fordømmelse, mobbing, latterliggjøring, skam og dårlig psykisk helse.

Fordommer fordummer

Min påstand er at når folk slenger med leppa om overvekt og fedme forteller det mer om dem enn om den de slenger med leppa til.

Forskning er tydelig på at overvekt og fedme ikke er et moralsk problem, men en medisinsk tilstand. Dette har jeg hevdet i årevis, og det er bra at fag- og forskningsmiljøer er enige. Hvis du virkelig har lyst på et litt medisinsk-vitenskapelig blikk på det hele kan jeg anbefale denne korte artikkelen fra Indremedisineren.

Hva mener du?

Legg gjerne igjen dine tanker om dette innlegget. Om du ikke abonnerer på nyhetsbrev fra meg kan du gjøre det ved å trykke på den rosa knappen her:

Jeg vil ha nyhetsbrev fra Vekt og likevekt